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飯后八件要命的事兒 你知道嗎

2014-03-30 20:17

一、飯后立即吃水果

  結果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

  原因:食物進入胃以后,需要經過1~2小時的消化,如果飯后立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常消化。

現在我們吃完飯都會想要吃一道飯后水果,認為這樣是健康的

飯后立即吃水果,時間久了可是會引起腹瀉、便秘等癥狀

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